20.04. Cooper ja lihaskuntotesti
Kevn saapuessa on taas aika selvitt tamperelaisopiskelijoiden nykykunto. Tmn vuoksi TaKoRU jrjest kuntotestit torstaina 20.4. klo 18 alkaen Hervannan keskusurheilukentll (Lindforsinkatu 18).

Lajeina toimivat Cooperin testi sek lihaskuntotesti, joka sislt seuraavat kolme osiota:
- vauhditon pituushyppy
- istumaannousu (krt/60s)
- etunojapunnerrus (krt/60s)

Lisksi suoritetaan RESUL:n kenttkelpoisuustestiin kuuluvat puristusvoimatesti ja toistokyykistys. Halutessaan voi mys osallistua vain osaan lajeista.

Mukaan tarvitset snmukaiset liikuntavarusteet ja halutessasi makuualustan lihaskuntotesti varten.

Tapahtuma on kaikille avoin. Ilmoittautumiset osoitteeseen pauli.jarvinen (t) takoru.fi. Paikalle voi tulla mys ilman ilmoittautumista, mutta tapahtuma voi peruuntua jos ilmoittautumisia tulee todella vhn.

Kaikki lajit suorittanut TaKoRUn jsen saa RESUL:n shkiselle kuntokortille (http://kuntokortti.resul.fi/kuntokortti) testisuorituksen "Cooperin testi 1-3 TP" sek tulokset kenttkelpoisuustestien lihaskunto- ja kestvyys-osuuksiin.

Listietoja:
pauli.jarvinen (t) takoru.fi
 
(Pivitetty 11.04.2017)
TaKoRU
Korkeakoulunkatu 3
33720 Tampere