20.04. Cooper ja lihaskuntotesti
Kevään saapuessa on taas aika selvittää tamperelaisopiskelijoiden nykykunto. Tämän vuoksi TaKoRU järjestää kuntotestit torstaina 20.4. klo 18 alkaen Hervannan keskusurheilukentällä (Lindforsinkatu 18).

Lajeina toimivat Cooperin testi sekä lihaskuntotesti, joka sisältää seuraavat kolme osiota:
- vauhditon pituushyppy
- istumaannousu (krt/60s)
- etunojapunnerrus (krt/60s)

Lisäksi suoritetaan RESUL:n kenttäkelpoisuustestiin kuuluvat puristusvoimatesti ja toistokyykistys. Halutessaan voi myös osallistua vain osaan lajeista.

Mukaan tarvitset säänmukaiset liikuntavarusteet ja halutessasi makuualustan lihaskuntotestiä varten.

Tapahtuma on kaikille avoin. Ilmoittautumiset osoitteeseen pauli.jarvinen (ät) takoru.fi. Paikalle voi tulla myös ilman ilmoittautumista, mutta tapahtuma voi peruuntua jos ilmoittautumisia tulee todella vähän.

Kaikki lajit suorittanut TaKoRUn jäsen saa RESUL:n sähköiselle kuntokortille (http://kuntokortti.resul.fi/kuntokortti) testisuorituksen "Cooperin testi 1-3 TP" sekä tulokset kenttäkelpoisuustestien lihaskunto- ja kestävyys-osuuksiin.

Lisätietoja:
pauli.jarvinen (ät) takoru.fi
 
(Päivitetty 11.04.2017)
TaKoRU
Korkeakoulunkatu 3
33720 Tampere