Etusivu Jäseneksi? Kalenteri Esittely Hallitus Toiminta Tiedotus Ressu-lehti Kirjasto Yhteistilaukset Historia Yleiskokoukset Tulokset Linkit Materiaalipankki 21.09. SRA-syyskilpailu 26.09. [ORUP] SRA-kurssin teoriaosa 01.10. Fuksiammunta 04.10. SOTILASMERENKÄYNNIN ALKEET	05.11. COOPER & LKT (HUOM: päivä muuttunut) TaKoRU testaa jäsenistönsä kuntoa torstaina 5.11. klo 18 alkaen Hervannan keskusurheilukentällä (Lindforsinkatu 18). Lajeina toimivat Cooperin testi sekä lihaskuntotesti, joka sisältää seuraavat kolme osiota: - vauhditon pituushyppy - istumaannousu (krt/60s) - etunojapunnerrus (krt/60s) Lisäksi suoritetaan RESUL kenttäkelpoisuustestiin kuuluvat puristusvoima ja toistokyykistys. Testi aloitetaan vauhdittomalla pituudella, jonka jälkeen juostaan Cooper ja lopuksi suoritetaan lihaskuntotestien muut lajit. Halutessaan voi myös osallistua vain osaan lajeista. Mukaan tarvitset säänmukaiset liikuntavarusteet ja halutessasi makuualustan lihaskuntotestiä varten. Tervetuloa mukaan! Lisätietoja: liikuntavastaava (ät) takoru.fi   (Päivitetty 21.10.2015)
TaKoRU Korkeakoulunkatu 3 33720 Tampere