Etusivu Jäseneksi? Kalenteri Esittely Hallitus Toiminta Tiedotus Ressu-lehti Kirjasto Yhteistilaukset Historia Yleiskokoukset Tulokset Linkit Materiaalipankki 21.09. SRA-syyskilpailu 26.09. [ORUP] SRA-kurssin teoriaosa 01.10. Fuksiammunta 04.10. SOTILASMERENKÄYNNIN ALKEET	03.06. IV vuotuinen 25 km hölkkä tai kävely TaKoRU järjestää kesäkuun alussa neljännen vuotuisen 25 km lenkin. Tapahtuma korvaa kyseisen viikon normaalin viikkolenkin ja osallistujat saavat siitä Reserviläisurheiluliiton sähköiseen kuntokorttiin kestävyystestisuorituksen "Hölkkä, kävely tai marssi 25 km". Matkaan lähdetään kahtena osastona. Esimmäinen osasto lähtee kevyttä hölkkää ja tavoittelee vajaan 3 tunnin kokonaisaikaa. Toinen osasto taas lähtee reipasta kävelyä ja tavoittelee noin 5 tunnin suoritusta. Hölkkäämään lähtevillä on syytä olla kohtuullinen peruskunto ja kokemusta ainakin 10 kilometrin mittaisista juoksulenkeistä viimeisen vuoden ajalta. Kävelyvaihtoehto taas soveltuu kaikille perusterveille taistelijoille. Jottei reissussa menisi ihan yöhön asti, lähdetään liikkeelle tuntia ennen normaalia viikkolenkkiaikaa, eli klo 17.00. Kokoontuminen tapahtuu normaalin viikkolenkin tapaan TTY:n obeliskin luona, joka löytyy Tietotalon ja parkkitalon väliseltä nurmikentältä. Osallistua voivat kaikki itsensä kykeneväksi tuntevat, eikä lysti edes maksa mitään. Ennakkoilmoittautumista ei tarvita, riittää kun vain saavut paikalle ennen klo 17:ää. Matkan varrella ei ole huoltoa, joten säänmukaisen lenkkeilyvarustuksen lisäksi mukaan kannattaa varata ainakin juomavettä. Näin pitkäkestoisessa suorituksessa myös lisäenergiasta energiapatukan tms. muodossa voi olla hyötyä. Myös rahaa voi ottaa mukaan sen verran, että mahdollisen loukkaantumisen sattuessa pääsee taksilla kotiin. Reitti tulee todennäköisesti olemaan sama kuin parina edellisvuotena. Tätä reittiä voi ihmetellä tuolta: http://www.sports-tracker.com/workout/paulijar/51f00c06e4b00eae2a5ff97f. Jos ResUL:n sähköinen kuntokortti ei vielä ole tuttu, löytyy se osoitteesta http://www.resul.fi/index.phtml?s=117. Järjestelmään kirjautumiseen tarvit RUL:n jäsenkortista löytyvän jäsennumerosi. Kuntokorttiin voi vuoden mittaan kirjata kaikki kuntoliikunta- ja ampumasuorituksensa ja näin kerätä kuntopisteistä. Pisteiden perusteella järjestelmä laskee kuntoluokan. Lisäksi korttiin voi saada merkintöjä tämän lenkkitapahtuman kaltaisista valvotuista testisuorituksista, joiden perusteella määritellään testiluokka. Lisätiedot: pauli . jarvinen ät takoru . fi   (Päivitetty 16.05.2015)
TaKoRU Korkeakoulunkatu 3 33720 Tampere